夫妻发生争执时，双方往往都非常冲动，口不择言，认为哪句话说得过瘾、最能击中对方要害就说哪句，根本没有顾忌到自己的语言会给对方心理上造成怎样的伤害。虽然大部分夫妻事后也都会说些后悔的话，甚至于道歉。但是，心理学家指出，你所付出的代价将是你“大吐恶语之快”的十倍，因为“语言暴力”所摧毁的是幸福婚姻的所有要素，比如尊重、信任、爱慕和亲密感。所以要学会妥善处理争吵，尽力创造和谐温馨的家庭氛围。

1、竭力控制情绪，不可互相揭短，当夫妻之间发生争执的时候，双方都要控制自己，冷静息怒。

不要在冲动之下说出一些伤人的语。夫妻吵嘴时，也确实有非常令人生气的情况，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处，这是最犯忌讳的。俗语说：“骂人别揭短，打人别抓脸。”抓住别人的短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情，最令人寒心。

2、 要忍让、宽容对方 当你受到爱人的“无礼”对待时，要豁达大度，暂且退避三舍。

理智的让步能避免把事态搞得很僵;当对方大发脾气的时候，另一方不妨保持沉默，“充耳不闻”，让对方充分发泄一番。在对方发泄完之后，不妨耐心地劝解，消除对方的怒气：“气大伤身啊，消消气吧。”如果对方还是怒气未消，不妨转移一下他 (她)的注意力，提出一个比较愉快的话题，可以说：“发了这么大脾气，肯定消耗了很多气力，中午去吃顿好的吧。”“去公园看看荷花吧，肯定让你心情好。”这时，切忌针尖对麦芒，针锋相对只能激化矛盾。

3、 主动打破僵局 夫妻争吵有时会形成僵局。

如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后，应尽快寻求和解。可以主动向对方表示关心：“晚上想吃什么，我给你做。”“今天降温了，出门时穿件毛衣吧。”一旦向对方发出和解的信息，彼此的矛盾就会烟消云散了。

矛盾怎么处理

1、理智为先

夫妻之间很多时候吵架都是不理智的，而不理智的争执总会把原本简单的事件变得复杂，甚至经常被彼此扩展的没边儿，可以从柴米油盐上升到人格缺损。所以姑娘们要注意的就是无论多么生气多么委屈，都要理智理智，这样你才能有时间思考致胜法门哦!一哭二闹三上吊亦或者骂街般的争吵喊叫，可能都不如一招以退为进、先礼后兵呢!

2、就事论事

夫妻之间往往最让男子受不了的事情就是"旧事重提"四个字，而女孩却认为那是前因后果，必须要说上一说。结果不言而喻，必然是让事情恶化。过去的就是过去的，我们并不缺吵架的素材，所以切勿旧事重提，一定要就事论事。

3、先礼后兵

要说服你的爱人如同他要说服你一样困难，你们各执一词，谁也不肯让步，结果可想而知。先礼后兵的法门就在于你要认真的听取他的意见，和他一起分析，在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪。在认同他的同时，再阐述自己想法的优势，让他知道你并不是任性而为，绝对是有条理的分析过，这样男人才会心甘情愿的顺着你给的路行动。

4、沉默是金

“吵架”两个字的意义无非是彼此恶语中伤对方，而往往情人之间刺出的刀子是最狠利的，因为你们知道各自的弱点。那么必要时候沉默是金，闭上嘴巴，甚至带上耳麦听音乐。想想你真的忍心伤害他么?何必两败俱伤。如果他是个不懂事的男人，一直絮絮叨叨，那么你，在维系爱情中，就要肩负起这个责任!冷静下来，再深入谈谈。

网友评论：

两个人在一起就需要一颗宽容的心，能够容纳对方的一切，包括缺点毛病。比喻当对方的呼噜声影响到你的美梦时，你应该反思一下你是不是也有什么毛病经常打扰到对方，当想到时，心也就平衡了，不再计较。

小编结语：所以只要夫妻之间的感情还在，就没有化解不了的矛盾。一个拥抱一个亲吻或许就能解决问题，千万不要到了无法挽回的时候才知道后悔。我们要学会感恩，学会珍惜，学会守护自己美满幸福的家庭。要知道两个人在一起生活不容易。