贫血型肥胖

学名叫做“血虚肥胖”。是因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

症状：食欲很正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

中医推荐妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤与小建汤各半。

疲劳型肥胖

这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

症状：极易疲劳;怕冷爱感冒;一动就爱出汗、气喘;小便次数少;肿眼泡等。

中医推荐妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常之作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

女性肥胖原因

1.白领女性经常点餐吃外卖。白领女性因为工作忙碌，便会时常吃外卖，进而无法控制摄入的热量值，而且白领经常需要随领导出差应酬，难免会有长胖的隐患。

2.还有一部分白领女性是由于缺乏运动。长久就坐在办公桌前埋头工作，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。缺乏运动变成了造成肥胖的另一大根源。

3.最后一个导致白领女性肥胖的根源就是：睡眠不充足。经常的睡眠不足，会导致体重增加。

对应的减肥方法

1.大家可以选择早上早起会儿，为自己中午备一份营养健康又低热量的午餐哦!每天带一份健康午餐，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶，不仅能让你饱腹，还能让你更快瘦身。

2.尽量避免长期久坐不动，久坐会让女性的臀部越来越肥，调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。不仅能让你的胸部疯涨，还能更好地瘦腹，拥有迷人曲线很轻松哦!

3.白领女性们可以选择在闲暇之余进行秘密的抬腿运动。每天的忙碌，不代表你不能进行运动，你可以悄悄进行瘦腿运动哦。坐直，双脚平放在地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下然后换另一条腿重复这个动作。这个动作可以帮助大家促进血液循环哦!

网友评论：

肥胖的身躯让很多人不够自信，减肥者因此会想尽办法让自己瘦下来。

小编总结：上面就是白领女性减肥的方法介绍，不一样的肥胖原因有不一样的减肥方法，大家要找到适合自己的减肥方法，这样才能更好的减肥，才能有效果，有同样困扰的白领女性可以试一试上面介绍的方法哦，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。