女人上了年纪，脸上的皱纹会明显增多，对于去皱，最快的方法就是美容院的各种各样的除皱手术，但小编提醒大家，脸部出现皱纹不一定是肌肤衰老的表现，还有可能是身体某些疾病的直接反应，因此去皱并不能单纯的做表面功夫，还需要从饮食和生活习惯上调理，才能恢复健康嫩滑的肌肤。

额头皱纹：

双手勤按摩。皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

脸颊皱纹：

荤素宜搭配。皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。

鼻部皱纹：

适饮葡萄酒。皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，被誉为最佳心脏滋补饮料。

眉间皱纹：

每天十粒甜杏仁。皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

眼下皱纹：

多吃碱性食物。皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

抗皱的小方法

一：侧睡会增加脸部皱纹

仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

二：别眯着眼瞧东西

别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

三：多吃鱼抗衰老

多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

四：用可可粉取代咖啡

用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能?；てし裘馐芴糇粕耍纳蒲?，?；てし羲?，让皮肤感觉更顺滑。

五：吃多水果和蔬菜

吃多水果和蔬菜。美国某大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

六：不要过度洗脸

不要过度洗脸。皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

七：多吃大豆

多吃大豆。研究表明，大豆有助于?；せ蛑瘟撇糠止饫匣鹕耍纳破し糇橹?，让它更加紧致。

网友评论：

通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳。

小编总结：大家看看是否有自己在日常生活中可以替代或者需要加强的方面呢，如果有，那就可以及时的去改正或者加强，让自己可以改善自己的生活来抗击皱纹，特别是喜欢喝咖啡的女性，为了让自己更加光彩动人，换成更健康的生活方式吧。