一、女人家庭暴力如何应对?

1、家暴当中。首先要学会保护自己：向家人、邻居大声呼救;打110报警，要求笔录，并且让对方在供词上签字(这对他有威慑力);脱离暴力环境，逃出家门或逃往家中安全的地方。

2、第一次动手。对第一次家暴的处理非常重要。暴力一旦发生，你就绝对不能轻易原谅、忍让，要让他为自己的施暴行为受到惩罚。让他明白：暴力沟通方式对你无效。过于轻易原谅，只会让暴力持续、升级。

3、反思与沟通。回顾冲突、暴力发生时的情境，学会适时回避冲突和保持沉默，避免类似情境出现;平时在语言和行为上学会表达对他和家庭的感情，挖掘他的共情能力，让他理解你遭受暴力时的感受;寻求专业心理治疗，共同学习改善沟通模式。

4、严重伤害。到医院去验伤或到法医机构去做伤情鉴定;保存各种证据：伤痕、衣物、施暴者的凶器等等。

5、寻求帮助。与亲友讨论家庭暴力的问题，得到他们的支持;及时咨询有关法律或救助机构，以确定采用何种方式来制止家庭暴力。

6、长期家庭暴力。当暴力行为成为婚姻中的固定沟通方式，双方的感情已经破裂，此时要改变已经变得很困难了，应该考虑作出离婚的决定。

二、2016家暴离婚起诉书怎么写?

离婚起诉状

原告：(基本情况：姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住址)

被告：(基本情况：姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住址)

诉讼请求：

书写自己要求达到的目的，包括：请求判决离婚，孩子的抚养、抚养费的承担，对方抚养时探望权的请求，财产的分割，本人生活困难时请求对方给予经济帮助的方式或数额，对方有重婚、与他人同居的、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员时请求损害赔偿的数额等，如：

一、判决原告与被告离婚;

二、婚生儿子、女儿某某由原告抚养，被告一次性支付抚养费 元给原告(、被告每月支付抚养费 至儿子、女儿年满18周岁止);

三、夫妻共同财产依法平均分割(、 判归原告所有);

四、被告一次性支付经济补偿金 元给原告;

五、被告一次性支付精神损害赔偿金 元给原告。

事实和理由：

事实和理由：陈述结婚、子女出生的具体时间，写明诉讼请求的依据，包括离婚的理由、依据，孩子由谁抚养、抚养费承担、探望方式的理由和依据，财产情况、分割理由及依据。

离婚理由：应详细叙述夫妻感情确已破裂、并无和好可能的事实和依据，主要从婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系的现状来说明没有和好可能、夫妻感情破裂的事实。如有法定离婚情形时(重婚或与他人同居的;实施家庭暴力或 虐待、遗弃家庭成员的;有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;因感情不和分居满二年的)应特别指出。字数根据具体情况酌定，并无限定，但不宜过于繁琐。

为此，原告特依法提起诉讼，请你院依法裁决。

此致

某某区、县人民法院

具状人：XXX

X年X 月 X日

网友咨询：家庭暴力只能自诉吗?

婚姻帮律师解答：

对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉;公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。

小编结语：家庭暴力是指发生在家庭成员之间，主要是夫妻之间，一方通过暴力或胁迫、侮辱、经济控制等手段实施侵害另一方身体、性、精神等方面人身权利，以达到控制另一方的目的的行为。希望本文女人家庭暴力如何应对，2016家暴离婚起诉书怎么写的知识对您的婚姻生活有所帮助。女人家庭暴力如何应对，2016家暴离婚起诉书怎么写的相关知识就介绍到这里，更多关于女人家庭暴力如何应对，2016家暴离婚起诉书怎么写的法律问题可以拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255 ，我们有资深婚姻家庭律师为您答疑解惑。